مانند هر خرید دیگری نکات مهم خرید چای هم به شما کمک می کند تا انواع چای مرغوب را از بازار خریداری کنید. در مقالات قبلی درباره خرید اینترنتی چای صحبت کرده ایم؛ اما به طور کلی، هر زمانی که بخواهید یکی از انواع محصولات چای موجود در بازار را خریداری کنید باید برخی موارد […]

نکات مهم خرید برنج به خانواده‌ها کمک می‌کند در میان انواع برنج که در بازار وجود دارد بتوانند بهترین نوع را انتخاب کنند. برنج، یک غذای اصلی است که معمولاً در بسیاری از کشورها مصرف می‌شود. انواع زیادی از برنج در بازار وجود دارد. در ادامه با نکات مهم خرید برنج آشنا می‌شویم. برای دریافت […]

درباره معرفی مهم ترین غذاهای رژیمی برای کاهش وزن، مقالات زیادی منتشر شده است که هر کدام به نوعی به ارتباط تغذیه و کاهش وزن و تناسب اندام اشاره دارند. آنچه مهم است اینکه کالری این غذاها با هم متفاوت است و هر کدام برای شرایط بدنی خاص، توصیه می شوند. نوع غذاهای انتخاب شما […]

 خواص روغن زیتون برای سلامتی بر کسی پوشیده نیست و بارها در منابع مختلف به آن پرداخته شده است. اثراتی که روغن زیتون در رژیم غذایی برای سلامتی بدن ایجاد می‌کند، تقریباً شناخته شده است، اما برخی متخصصان تغذیه و محققان هنوز استفاده از روغن زیتون را چالش برانگیز می‌دانند. تقریباً اکثر متخصصان تغذیه بر […]

انواع چای، یکی از قدیمی‌ترین نوشیدنی‌ها در تمام کشورهای جهان است که با خیساندن برگ‌های خشک در آب جوش تهیه می‌شوند. بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند به جای قهوه، چای بنوشند زیرا برخی ترکیبات، بدون مقدار زیادی کافئین، طراوت بخش هستند. از چای ماتچا (matcha tea) که برای مراسم چای ژاپنی تهیه می‌شود گرفته تا […]

مواد غذایی برای سلامت استخوان ها در تمام سنین کمک می کند که مواد معدنی و املاح لازم برای استحکام بافت استخوان تامین شوند. این مواد غذایی باید از همان دوران کودکی مصرف شوند و در دوران نوجوانی و بزرگسالی ادامه پیدا کنند. تغذیه صحیح در دوره کودکی باعث می‌شود که استخوان های شما در بزرگسالی […]

منابع غذایی با ویتامین بالا باید در رژیم غذایی روزانه هر شخصی وجود داشته باشد. یک رژیم غذایی سالم از تمام مواد مغذی برای رشد برخوردار است. غذاهایی که شامل قند و نشاسته، چربی های سالم و املاح معدنی و البته ویتامین ها هستند، برای سلامتی مفید می باشند. سالم ترین مواد غذایی حاوی مقدار […]

چرا به منابع غذایی با پروتئین بالا نیاز داریم؟ مواد پروتئینی در رژیم غذایی روزانه چه کمکی به ما می کند؟ پروتئین، یک ماده مغذی ضروری است که مسئول عملکردهای متفاوتی در بدن فرد است؛ از جمله ساخت بافت، فعالیت سلول ها و عضلات و همچنین ساخت هورمون ها. هر شخص در رژیم غذایی خود […]

تهیه غذا با آرد برنج در اکثر کشورهای جهان مرسوم است. همه ما تقریباً با آرد برنج آشنایی داریم. آرد برنج در کنار آرد گندم و سبوس برنج، یکی از محبوب ترین مواد اولیه برای تهیه خوراک ها و غذاهای مختلف است. آرد برنج گاهی با نام پودر برنج هم معرفی می شود و از […]

مزایای خرید برنج شمال از تولید کننده یا همان کشاورز، مواردی هستند که با نحوه خرید و فروش، قیمت ها و حفظ کیفیت انواع برنج شمال در ارتباط هستند. بازارهای عمده فروشی برنج باعث شده که یک میدان رقابتی در تمام کشورها به وجود بیاید که ایران هم یکی از آنها محسوب می شود. بازارهای […]